MA FUNTIONAL TRAINING

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1200 kcal Quemadas
50

minutos

Nivel: Desafiante
Limite de alumnos
20
Instructores:

MA FUNTIONAL TRAINING

En MAC contamos con un sistema de Entrenamiento Funcional basado en entrenar con el propósito tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica; así como también, desarrollar habilidades físicas y mentales para el desarrollo de cualquier disciplina deportiva.

El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.

Los seis principales beneficios:

1 – Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular.

2 – Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa.

3 – Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.

4 – Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal.

5- Es divertido,  porque utiliza distintos materiales y movimientos  que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

6- Este sistema derivado del clásico Entrenamiento Funcional integra técnicas de combate orientados a desarrollar habilidades de defensa personal.